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Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.
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Le curcuma : Quels bienfaits pour la santé ?
Le curcuma est une épice dont on parle de plus en plus notamment pour ses bienfaits sur la santé. D'où vient-elle ? Qui est-elle ? Quels sont les effets bénéfique du curcuma sur notre santé ? Nous allons voir cela dans cet article. Qu'est-ce que le curcuma ? Le...
Recette cocktail sans alcool keto
Le mois de Janvier est signe de nouvelles résolutions et de détox. Comme tous les ans, nous sommes nombreux à avoir cédé aux plaisirs de bons petits plats et pourquoi pas de bons petits cocktails. D'autant plus avec l'année 2020 que nous avons traversé. C'est pour...
Comment trouver la motivation pour faire du sport régulièrement ?
Vous n'arrivez pas à rester motivé(e) pour faire du sport à long terme ? Pourtant, depuis des années, de nombreux programmes sportifs fleurissent sur Internet et sur les réseaux sociaux. Il y a de tout et pour tout le monde. (sports collectifs, en club, à la maison,...
Naan keto & low carb : ma recette !
Aujourd'hui, nous partons en Inde avec la recette de mes délicieux naan keto et low carb. En effet, avec ma recette, un NAAN contient 4g de glucides soit l'équivalent de moins d'un morceau de sucre. Vous êtes curieux de découvrir comment on peut réaliser ces délicieux...
Ce blocage vous empêche une perte de poids efficace !
En général, beaucoup de patients qui viennent me voir au cabinet pour un accompagnement en micronutrition et perte de poids ont souvent ce même blocage qui les empêche de perdre du poids durablement et efficacement. Ils se mettent souvent en position d'échec ou de...
Sommet alimentation et santé : J’y participe ! Et vous ?
C'est la semaine des sommets ! Puisqu'après le sommet du cycle menstruel, je suis également heureuse de vous présenter ce second évènement : LE PREMIER SOMMET ALIMENTATION & SANTÉ FRANCOPHONE. Qu'est-ce que le sommet alimentation et santé ? C'est un sommet...
