Recette cocktail sans alcool keto

par | | NUTRITION, RECETTES

Bienvenue sur ce blog! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique [comment atteindre ses objectifs] Bienvenue à nouveau sur le blog ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui...

Comment trouver la motivation pour faire du sport régulièrement ?

par | | SPORT

Vous n’arrivez pas à rester motivé(e) pour faire du sport à long terme ? Pourtant, depuis des années, de nombreux programmes sportifs fleurissent sur Internet et sur les réseaux sociaux. Il y a de tout et pour tout le monde. (sports collectifs, en club, à la...

Naan keto & low carb : ma recette !

par | | NUTRITION, RECETTES

Aujourd’hui, nous partons en Inde avec la recette de mes délicieux naan keto et low carb. En effet, avec ma recette, un NAAN contient 4g de glucides soit l’équivalent de moins d’un morceau de sucre. Vous êtes curieux de découvrir comment on peut...

Ce blocage vous empêche une perte de poids efficace !

par | | MINCIR

En général, beaucoup de patients qui viennent me voir au cabinet pour un accompagnement en micronutrition et perte de poids ont souvent ce même blocage qui les empêche de perdre du poids durablement et efficacement. Ils se mettent souvent en position d’échec ou...

Recette de Kinder Délice ceto maison

par | | RECETTES, SUCRE

Amateur de chocolat, vous cherchez une recette de gâteau au chocolat qui ressemble au célèbre Kinder Délice ? Vous êtes au bon endroit. Je vous donne ci-dessous ma recette ceto du Kinder Délice. Les ingrédients pour réaliser 5 gâteaux Kinder Délice ceto Le secret est...

« Pourquoi je ne maigris pas ?  » Voici les freins qui vous bloque !

par | | MINCIR, SANTE

Les freins qui vous empêchent de perdre du poids « Pourquoi je ne maigris pas alors que je fais attention à mon alimentation ? » « Pourquoi je ne maigris pas alors que je suis tout le temps au régime ?  » Si vous vous êtes déjà posé la question, alors cet article va...

Pourquoi prendre de la vitamine D est important pour notre santé ?

par | | MICRONUTRITION, NUTRITION, SANTE

De plus en plus de magazines et d’études scientifiques nous parlent de carences en vitamine D. Mais qu’est-ce que la vitamine D ? Pourquoi prendre de la vitamine D et comment se supplémenter ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans cet...

SOPK ou Syndrome des ovaires polykystiques

par | | SANTE

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une des maladies hormonales les plus fréquentes chez la femme. Elle touche en moyenne une femme sur 10 en âge de procréer. Dans cet article, je vous explique ce qu’est le syndrome des ovaires polykystiques et...

Recette de savoureux cookies ceto

par | | RECETTES, SUCRE

Je sais que vous adorez, tout comme moi, les recettes de goûter céto. C’est pour cette raison, qu’aujourd’hui, je vous partage ma recette de cookies ceto. Ils sont croquant à l’extérieur, tendres à l’intérieur. De quoi vous faire fondre...

L’effet Dunning Kruger ou l’effet de surconfiance

par | | NUTRITION

Aujourd’hui, je vous parle d’un effet, de plus en plus en vogue : l’effet Dunning Kruger ou l’effet de surconfiance. Cet effet a explosé depuis l’apparition de l’épidémie du COVID-19. Mais qu’est-ce que c’est ? Qui sont...