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Ce blocage vous empêche une perte de poids efficace !

En général, beaucoup de patients qui viennent me voir au cabinet pour un accompagnement en micronutrition et perte de poids ont souvent ce même blocage qui les empêche de perdre du poids durablement et efficacement. Ils se mettent souvent en position d’échec ou...

La mastication, votre meilleur allié pour perdre du poids !

La mastication ou comment prendre le temps de mincir en appréciant son repas ! La mastication est la première étape de la digestion des aliments. Cependant, avec notre société actuelle du toujours plus et plus vite, on l’a complètement oublié. Nous courons de...