Bienvenue sur ce blog! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique [comment atteindre ses objectifs] Bienvenue à nouveau sur le blog ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui...
Je vous propose un résumé du livre : « Ces glucides qui menacent notre cerveau » de David Perlemutter que je viens de lire et qui m’a appris plein de choses. Je résume ce livre donc mon « je » correspond au je de l’auteur en fait. INTRODUCTION...
Le miel de manuka est assez rare et possède de nombreuses vertus pour la santé. Vous avez peut être déjà entendu parler de ce miel de Manuka, mais en avez vous goûté ? Connaissez vous ses propriétés incroyables ? L’arbre de Manuka pousse en Australie et en...
La cellulite, vaste sujet. Toutes les femmes même les plus minces y sont confrontées, mais on peut la voir diminuer et en garder le moins possible. Pas de remède miracle sur du très court terme, il faut adapter ses habitudes alimentaires et se bouger pour se...
LES EAUX DETOX Kesako? Info ou intox? Définition : Les eaux détox sont des boissons rafraichissantes et désaltérantes constituées d’eau si possible de source ou minérale dans laquelle on a mis à infuser des morceaux de fruits. Les fruits seront choisis bios de...
FAIRE DU SPORT A JEUN En voilà une bonne idée, on en discute tout de suite : pourquoi faire du sport à jeun est une excellente idée? TYPE DE SPORT Idéalement il faut que ce soit une activité sportive d’intensité modérée, par exemple pour de la course à pied ...
Tapis de course ou vélo elliptique, que choisir pour bien s’entraîner, mincir et se muscler efficacement ? Ces 2 outils sont très appréciés dans les salles de sport mais font aussi leur entrée dans les maisons, pour pratiquer à sa guise.Il fait froid par exemple...