Les Plateformes Vibrantes type Power Plate : Bienfaits et Dangers

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Les plateformes vibrantes et oscillantes ont envahi les salles de sport depuis une dizaine d’années. Elles ont vu le jour dans les années 60 en Russie pour la préparation physique des cosmonautes. Il existe des salles de sport qui sont spécialisés uniquement dans...
TRAMPOLINE,  Avantages et Exercices et Dangers

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Avez-vous déjà pratiqué le trampoline ? Bien sûr vous avez peut-être sauté pendant des heures dessus pendant que vous étiez enfant, ou peut-être même que vous continuez à  le faire avec vos propres enfants dans le jardin. Non là je veux vous parler des petits ou...
Vélo AQUABIKE : un sport minceur à découvrir d’urgence

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L’aquabike ou vélo aquabike est un sport encore trop confidentiel. Il s’agit en effet d’une merveilleuse discipline aux nombreux bienfaits santé, que vous devriez découvrir au plus vite. On trouve de plus en plus de centres qui le pratiquent en cabine...

Jetlag Yoga

Voici aujourd’hui un petit enchainement de yoga spécial Jetlag qui devrait vous remettre sur pied pendant les vacances si vous partez un peu loin. L’enchaînement dure 15 min environ C’est parti : Il s’agit de tenir chaque posture pendant 3 à 5...
Mon sport à moi est une passion

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Mon sport à moi est une passion     SPORT PASSION : L’EQUITATION Ça a commencé lorsque j’étais petite. J’avais 4-5 ans et j’ai toujours adoré les animaux. Les animaux : domestiques,  sauvages, gentils, méchants, beaux,  moins beaux....






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