Bienvenue sur ce blog! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique [comment atteindre ses objectifs] Bienvenue à nouveau sur le blog ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui...
Les lasagnes à la bolognaise sont un plat qui peut manquer à de nombreuses personnes qui débutent l’alimentation cétogène ou à celles qui suivent un régime pauvre en glucides ou low carb (LCHF). C’est un plat très apprécié des français, un des plats de...
Vous essayez d’avoir la vie la plus saine possible et pourtant vous vous confrontez toujours aux mêmes problèmes. Comme vous, je rencontre bien évidemment au quotidien des difficultés pour appliquer les principes que je connais en termes d’alimentation...
La carence martiale ou carence en fer est particulièrement répandue préférentiellement chez femme. Je vous propose de faire le point sur les signes annonciateurs d’une carence en fer même débutante, de comprendre les conséquences et les dangers d’une telle...
Vous pratiquez l’alimentation cétogène où vous comptez vous y mettre, mais vous avez peur de ses dangers et risques potentiels. C’est tout à fait légitime compte tenu des nombreux articles récents alertant sur ses éventuels dangers. Et pourtant...
➽ Le livre « code diabète » ou » the diabetes code » de Jason FUNG propose un plan pratique pour lutter contre l’épidémie de diabète. Il s’agit de limiter sa consommation de glucides et de pratiquer le jeûne intermittent. La planète entière subit cette épidémie de...
Voici un résumé du livre “The big fat surprise de Nina Teicholz” « The Big Fat Surprise » est un livre qui explique pourquoi les graisses ne sont pas l’ennemi que l’on croit et comment un régime pauvre en glucides est une bonne solution pour rester en bonne santé et...
Les pancakes ceto pauvres en sucres (keto et lowcarb) sont une des recettes que je fais le plus souvent. En effet, c’est une recette cétogène très simple, et rapide à faire. Il faut très peu d’ingrédients. Toute la famille peut en profiter! Et même ceux...
La FUT-2 est peut-être l’Enzyme qui va changer votre vie. Si vous souffrez de troubles digestifs, infections à répétition, candidoses (mycoses), allergies, sinusites malgré une vie saine, vous manquez peut être de FUT-2. C’est le cas pour 20 % d’entre...
L’Alimentation Cétogène est une alimentation pauvre en glucides, qui privilégie la consommation de bonnes graisses, des protéines de qualité optimale, et une réduction importante de la quantité de glucides ingérés. Ce type d’alimentation que l’on...
