Bienvenue sur ce blog! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique [comment atteindre ses objectifs] Bienvenue à nouveau sur le blog ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui...
L’automne est arrivé ! Et pour se réchauffer le corps et l’esprit, quoi de mieux que de se faire une bonne soupe keto pour le dîner ? C’est pour cette raison, que je vous propose ma recette de soupe aux lentilles, panais et pommes acidulées. En...
Les cheveux, tout comme les ongles et les poils sont des phanères. Ce sont des éléments vivants du corps humain qui contiennent un taux très élevé de kératine. La kératine est composée de chaînes composées d’acides aminées notamment la cystine. De plus, le...
Vous recherchez une confiture vegan et sans sucres ajoutés ? Alors voici ma recette de confiture à la framboise et aux graines de chia va vous régaler. Il est important de ne pas en faire de trop. En effet, les framboises ne tiennent pas longtemps, même au frais....
Vous l’aurez compris si vous avez lu l’article qui explique pourquoi démarrer une alimentation cétogène (je vous invite à aller le lire avant dans le cas contraire), la transition vers une alimentation cétogène ne s’improvise pas. Vous pouvez vite être perdu et ne pas...
Vous souhaitez démarrer une alimentation cétogène mais vous vous poser de multiples questions. Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, je vais faire le point avec vous sur deux points: qu’est-ce qu’une alimentation cétogène et pourquoi commencer...
La mastication ou comment prendre le temps de mincir en appréciant son repas ! La mastication est la première étape de la digestion des aliments. Cependant, avec notre société actuelle du toujours plus et plus vite, on l’a complètement oublié. Nous courons de...
Pour ce premier mercredi de la rentrée, je vous propose de réaliser ma recette de la brioche keto et low carb. Une brioche ceto pauvre en sucres mais riche en saveur. Elle saura réconforter petits et grands au moment du petit-déjeuner ou goûter keto. De plus, chaque...
Vous avez décidé de commencer l’alimentation cétogène et vous cherchez un guide de démarrage facile de l’alimentation céto ? Vous ne voulez ni consommer d’aliments difficiles à trouver ni réaliser des recettes compliquées ? Je vous propose alors...
Je vous propose dans cet article ma recette du brownie keto pauvre en sucres contenant 16 parts. Pour une part de brownie, vous aurez 2,5g de glucides. Idéal pour les diabétiques ou ceux qui mangent peu de glucides. Alors qu’attendez-vous pour vous faire plaisir ou...
