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Quel est mon avis de médecin sur eatology ? Le kéto est à la mode, nous sommes pressés, alors pourquoi ne pas se faciliter la préparation des repas ?

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à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.

Pain de courgettes au brocciu

Je suis harcelée de publicités sur eatology.fr.

Mais de quoi s’agit-il ? C’est un programme de livraison à domicile de repas “santé” et ils proposent un programme “kéto” ou lowcarb.

Pour le moment, eatology n’est proposé que sur Paris.

le prix par jour avoisine les 30 euros, faites le calcul par semaine et par mois…Bon la vie est plus chère sur Paris..

Mon avis eatology et kéto diet

Si vous mangez kéto, vous vous sentez peut être perdu(e) pour savoir quoi manger, comment préparer vos repas, quels aliments éviter …

Et pourtant , ce n’est pas plus compliqué que pour toute autre alimentation…

Rien de dangereux en soi, mais cela me fait tellement penser au programme Comme J’aime.

et ça sent un peu l’arnaque quand même…

C’est simple, les gens prennent du poids, encore plus en cette période spéciale, et il y a une demande pour se simplifier la vie. Donc il est logique de fair edu business la dessus.

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J’étais super énervée en découvrant cela, mais c’est le jeu, l’offre et la demande…

Pour caricaturer, si vous achetez une pizza au camion, le prix de revient est très bas….

Enfin la marge n’a quand même rien à voir…

Les aliments peuvent être de qualité pour le prix

Un prix élevé

A ce prix là, croyez moi, vous pouvez vous acheter des aliments de qualité premium, des produits frais et bénéficier de bien plus de vitamines que dans ces plateaux tout prêts.

Vous pouvez aussi supplémenter et corriger des carences nutritionnelles, on en a tous… : vitamine D3, magnésium, et tant d’autres….

Un manque de personnalisation

Le manque de personnalisation est ce qui me gêne le plus en tant que médecin. Le principe d’une bonne prise en charge nutritionnelle, et en médecine en général (voir médecine des 4 P), est la personnalisation. Chaque individu a des besoins différents et aucun programme standardisé ne peut les satisfaire.

Selon votre âge, votre sexe, votre taille, votre activité, votre génétique…vous avez besoin de nutriments et de micronutriments en quantité très variée !

keto-medecine-4P

Une absence de correction de carences

L’alimentation actuelle, même la meilleure, producteurs locaux, bio etc, est pauvre en micronutriments.

Une pomme aujourd’hui contient 100 fois moins de vitamine C qu’une pomme d’il y a un siècle selon certaines études… Pesticides, engrais les fruits et légumes poussent plus vite et n’ont pas le temps de produire autant de vitamines.

Ces carences doivent être corrigées par des apports complémentaires et si besoin par des compléments alimentaires. Un programme comme eatology perdrait toute sa rentabilité s’il devait adjoindre un apport vitaminique.

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Voici un avis que j’ai pu trouvé sur le net, rémunéré ou pas , l’histoire ne le dit pas.

Rien ne remplace un accompagnement personnalisé

A mon sens, rien ne remplace un accompagnement, surtout au début du passage au kéto.

Non seulement c’est un gage de réussite, de soutien, de ne pas renoncer trop vite par manque de connaissances..

Mais c’est la seule façon de prendre en compte son individualité et de limiter tout risque de carences, et même d’en corriger s’il y en a.

C’est la seule façon d’établir un plan qui vous convient vraiment, de respecter votre santé et votre individualité.

Un programme de moins grande valeur que le suivi par un spécialiste

Lorsque j’ai commencé, même en temps que médecin, j’ai consulté un confrère et nous avons établi un programme personnalisé après avoir réalisé un bilan médical.

Je vous conseille vivement d’en faire autant.

En attendant, si ça vous tente, commandez votre repas eatology, ce sera toujours mieux q’un mac do 😉

Prenez soin de vous.

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