Recette cocktail sans alcool keto

par | | NUTRITION, RECETTES

Le mois de Janvier est signe de nouvelles résolutions et de détox. Comme tous les ans, nous sommes nombreux à avoir cédé aux plaisirs de bons petits plats et pourquoi pas de bons petits cocktails. D’autant plus avec l’année 2020 que nous avons traversé....

Naan keto & low carb : ma recette !

par | | NUTRITION, RECETTES

Aujourd’hui, nous partons en Inde avec la recette de mes délicieux naan keto et low carb. En effet, avec ma recette, un NAAN contient 4g de glucides soit l’équivalent de moins d’un morceau de sucre. Vous êtes curieux de découvrir comment on peut...

Recette de Kinder Délice ceto maison

par | | RECETTES, SUCRE

Amateur de chocolat, vous cherchez une recette de gâteau au chocolat qui ressemble au célèbre Kinder Délice ? Vous êtes au bon endroit. Je vous donne ci-dessous ma recette ceto du Kinder Délice. Les ingrédients pour réaliser 5 gâteaux Kinder Délice ceto Le secret est...

Pourquoi prendre de la vitamine D est important pour notre santé ?

par | | MICRONUTRITION, NUTRITION, SANTE

De plus en plus de magazines et d’études scientifiques nous parlent de carences en vitamine D. Mais qu’est-ce que la vitamine D ? Pourquoi prendre de la vitamine D et comment se supplémenter ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans cet...

Recette de savoureux cookies ceto

par | | RECETTES, SUCRE

Je sais que vous adorez, tout comme moi, les recettes de goûter céto. C’est pour cette raison, qu’aujourd’hui, je vous partage ma recette de cookies ceto. Ils sont croquant à l’extérieur, tendres à l’intérieur. De quoi vous faire fondre...

L’effet Dunning Kruger ou l’effet de surconfiance

par | | NUTRITION

Aujourd’hui, je vous parle d’un effet, de plus en plus en vogue : l’effet Dunning Kruger ou l’effet de surconfiance. Cet effet a explosé depuis l’apparition de l’épidémie du COVID-19. Mais qu’est-ce que c’est ? Qui sont...