Entraînement sportif express HIIT BURPEES
C'est parfois difficile de trouver le temps pour sa routine sportive! Pas d'excuses! Voici un exercice qui dure 10 min avec de super résultats les BURPEES en HIIT https://youtu.be/3-dST1o4C0E C'est à vous de jouer! et pensez à partager la vidéo Portez vous...
Les risques pour la santé d’une alimentation à index glycémique élevé
Le sucre nous tue à petit feu : Le plus gros fléau actuel pour la santé est l'épidémie de maladies chroniques que nous rencontrons : diabètes, maladies cardiovasculaires, cancer L'attention se focalise sur les graisses ingérées dans l'alimentation, mais le rôle des...
Pancake à la banane
Voici une recette hyper rapide de pancake à la banane : idéale quand on est pressé, le we, pendant les vacances, que l'on souhaite un petit déjeuner ou un goûter gourmand en évitant de se saturer en sucres. ???? Ingrédients (pour 4 gros pancakes) : 1...
L’alimentation cétogène en vidéo
Voici la vidéo à propos de l'alimentation cétogène ou LCHF. Elle deviendra votre allié minceur et santé, si vous l'adoptez. https://youtu.be/nNLCyO3yeDA
MON AROMA MINCEUR POUR VOUS DEBARASSER DE LA CELLULITE
https://youtu.be/QuEJiwjgeqk Voici ma première vidéo, j'espère que vous allez aimer! Pensez à LIKER la vidéo et à ajouter un petit commentaire! A vos flacons! Estelle.
VACANCES, RESTO et MINCEUR
C'est les vacances, vous faites attention à votre ligne, et vous ne mangez pas chez vous souvent. Vous enchaînez les repas au restaurant ou vous êtes invités chez des amis. Comment faire pour s'en sortir au mieux et ne pas récolter à la fin des vacances quelques kilos...
