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Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.
Vous découvrirez sur MFS, de nombreuses recettes & astuces pour mincir durablement.
Ainsi que GET YOUR FIT, mon programme sur mesure pour une perte de poids sans frustration
Découvres cette recette bonus céto inspirée de mes racines corses 🥑
à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.
Merci pour votre visite, Estelle
Recette de Pain Céto Diet Doctor façon Estelle
Depuis que j'ai commencé à suivre une alimentation cétogène, j'ai longtemps cherché la recette de pain céto idéale. Ce pain facile à réaliser qui me permettrait de savourer tous les fromages que j'aime. Dans le cadre de l'alimentation cétogène, le pain classique est...
Alimentation Cétogène et Sport | Intérêts et précautions
Alimentation cétogène et sport | Intérêts et précautions Alimentation cétogène et sport font-ils vraiment bon ménage ? La keto diet est certes connue pour favoriser la perte de poids sans perdre de masse musculaire, c’est pourquoi elle est très prisée par les...
▻ Faut-il mettre du Beurre dans son Café ? Le Café Gras ou Keto Coffee
Vous avez sûrement entendu parler de cette tendance à la mode dans les régimes cétogènes, qui consiste à mettre un corps gras dans son café le matin. Cela aurait un intérêt dans le cadre d’un régime minceur. Il s’agit d’une habitude que certaines personnes qui...
Résumé du livre “ces Glucides qui menacent notre Cerveau” Grain Brain
Le livre Grain Brain dont le nom français est "ces glucides qui menacent notre cerveau" de D.Perlemutter est un incontournable à mon sens pour qui souhaite modifier son alimentation et être en bien meilleure forme.Il s'agit d'un livre qui nous éclaire sur les effets...
Le Fasting ou Jeûne Intermittent
Le fasting ou Jeune Intermittent est un type d'alimentation à la mode depuis quelques temps. Il s'agit de s'alimenter uniquement sur certaines périodes de la journée par exemple. Il me semble important d'éclaircir quelques points, et de vous donner mon avis de médecin...
Diète Protéinée : Le grand mensonge commercial
Le grand mensonge commercial de la diète protéinée bat son plein, depuis des années et sûrement pour longtemps encore. Depuis des décennies, les diètes protéinées ou régimes hyperprotéinés font fureur chaque été en prévision de l'arrivée de la chaleur et de la...
