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Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.
Vous découvrirez sur MFS, de nombreuses recettes & astuces pour mincir durablement.
Ainsi que GET YOUR FIT, mon programme sur mesure pour une perte de poids sans frustration
Découvres cette recette bonus céto inspirée de mes racines corses 🥑
à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.
Merci pour votre visite, Estelle
Le Petit Déjeuner Idéal pour Mincir
Le petit déjeuner idéal pour mincir doit il être le plus gros repas de la journée ? Que manger le matin pour être en forme et ne pas ruiner son régime ? Comment perdre du poids rapidement en choisissant les bons aliments le matin ? On entend souvent la même chose : le...
Perdre du Poids avec le Régime Ceto
Vous avez essayé tous les régimes et rien n’y fait, les kilos en trop sont toujours là. Vous avez entendu parler de l'alimentation cétogène ou de la diète kéto mais vous avez quelques réticences, car vous lisez partout que cette alimentation peut vous conduire à...
Recette de Pain Céto Diet Doctor façon Estelle
Depuis que j'ai commencé à suivre une alimentation cétogène, j'ai longtemps cherché la recette de pain céto idéale. Ce pain facile à réaliser qui me permettrait de savourer tous les fromages que j'aime. Dans le cadre de l'alimentation cétogène, le pain classique est...
Alimentation Cétogène et Sport | Intérêts et précautions
Alimentation cétogène et sport | Intérêts et précautions Alimentation cétogène et sport font-ils vraiment bon ménage ? La keto diet est certes connue pour favoriser la perte de poids sans perdre de masse musculaire, c’est pourquoi elle est très prisée par les...
▻ Faut-il mettre du Beurre dans son Café ? Le Café Gras ou Keto Coffee
Vous avez sûrement entendu parler de cette tendance à la mode dans les régimes cétogènes, qui consiste à mettre un corps gras dans son café le matin. Cela aurait un intérêt dans le cadre d’un régime minceur. Il s’agit d’une habitude que certaines personnes qui...
Résumé du livre “ces Glucides qui menacent notre Cerveau” Grain Brain
Le livre Grain Brain dont le nom français est "ces glucides qui menacent notre cerveau" de D.Perlemutter est un incontournable à mon sens pour qui souhaite modifier son alimentation et être en bien meilleure forme.Il s'agit d'un livre qui nous éclaire sur les effets...
