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Je m’appelle Estelle. Je propose des Ebook et des Formations dans le domaine de la minceur, du sport et de la santé. J’y aborde la micronutrition et un changement de mode alimentaire vers une alimentation cétogène et low carb.
Vous découvrirez sur MFS, de nombreuses recettes & astuces pour optimiser votre santé et mincir durablement.
Ainsi que KALLISTE, mon programme sur mesure pour une perte de poids sans frustration
Bonne visite et prenez soin de vous,
Estelle
Alimentation Cétogène et Sport | Intérêts et précautions
Alimentation cétogène et sport | Intérêts et précautions Alimentation cétogène et sport font-ils vraiment bon ménage ? La keto diet est certes connue pour favoriser la perte de poids sans perdre de masse musculaire, c’est pourquoi elle est très prisée par les...
▻ Faut-il mettre du Beurre dans son Café ? Le Café Gras ou Keto Coffee
Vous avez sûrement entendu parler de cette tendance à la mode dans les régimes cétogènes, qui consiste à mettre un corps gras dans son café le matin. Cela aurait un intérêt dans le cadre d’un régime minceur. Il s’agit d’une habitude que certaines personnes qui...
Résumé du livre « ces Glucides qui menacent notre Cerveau » Grain Brain
Le livre Grain Brain dont le nom français est "ces glucides qui menacent notre cerveau" de D.Perlemutter est un incontournable à mon sens pour qui souhaite modifier son alimentation et être en bien meilleure forme.Il s'agit d'un livre qui nous éclaire sur les effets...
Le Fasting ou Jeûne Intermittent
Le fasting ou Jeune Intermittent est un type d'alimentation à la mode depuis quelques temps. Il s'agit de s'alimenter uniquement sur certaines périodes de la journée par exemple. Il me semble important d'éclaircir quelques points, et de vous donner mon avis de médecin...
Diète Protéinée : Le grand mensonge commercial
Le grand mensonge commercial de la diète protéinée bat son plein, depuis des années et sûrement pour longtemps encore. Depuis des décennies, les diètes protéinées ou régimes hyperprotéinés font fureur chaque été en prévision de l'arrivée de la chaleur et de la...
➣ L’Alimentation Cétogène : méthode pour Perdre du Ventre rapidement
L'Alimentation Cétogène est une façon de s'alimenter qui permet de perdre du gras et du ventre. rapidement. Lorsque l'on cherche à mincir, il y a des zones de localisation de la graisse qui sont plus difficiles que d'autres à faire fondre. C'est le cas notamment de la...
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