Karim Laghouag vient aux écuries où je monte à cheval. Stage d’équitation avec un champion olympique Ça a commencé de la façon suivante un message Facebook sur la page des écuries pour proposer de faire un stage avec le champion olympique de concours complet...
Je reprends le résumé de ce livre si enrichissant : Ces glucides qui menacent notre cerveau, la suite … Si vous avez manqué le début Voici la suite de mon résumé du livre Ces glucides qui menacent notre cerveau, de D. Perlemutter Chapitre 4 : une union non...
Aujourd’hui je vous propose une recette de petit-déjeuner healthy. Souvent, je ne petit déjeune pas le matin. Je pratique en effet, le jeune intermittent 16/8 ou fasting. Mais parfois, j’ai envie de partager le petit déj avec ma famille ou tout simplement...
Découvrez les habitudes qui ont changé ma vie Voici un sujet qui m’a été proposé par Guillaume Blondel du blog https://sepanouir-au-quotidien.fr. Décrire les 3 habitudes qui on t changé ma vie, intéressant mais pas si simple… Il s’agit d’un...
Mincir avec la chrononutrition DEFINITION Qu’est-ce que la chrononutrition et comment peut elle vous aider à mincir? Il s’agit d’un « régime » ou plutôt d’une façon de s’alimenter différente des régimes habituels. Le principe est de respecter...
