estelle PACECA

Le germe de blé

Le germe de blé : découvrez pourquoi et comment je l’utilise depuis quelques années. Je l’ai découvert fortuitement, chez une amie que l’on considérait comme un peu écolo à l’époque, un peu en marge en somme! Au début j’ai trouvé ça...

L’électrostimulation, une aide pour mincir et se raffermir

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Pour ou contre l’électrostimulation? Bonne question. Savez vous en quoi cela consiste, comment cela fonctionne? Définition L’électrostimulation est une impulsion électrique variable (durée et intensité) transmise aux différents muscles par...

Le HIIT, qu’est ce que c’est et pourquoi cela est bénéfique?

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Le HIIT Késako?? DEFINITION Qu’est ce que c’est que ce terme très à la mode, que l’on retrouve dans beaucoup de sites et journaux sportifs? Le HIIT , il s’agit du « High Intensity Intervall Training », et cela correspond à un type...

10 ASTUCES POUR BRÛLER DU GRAS

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Une nouvelle année commence, et c’est le moment d’adopter quelques bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. Il suffit de quelques trucs bien utilisés pour mincir efficacement : Voici mes astuces pour brûler du gras. Mes astuces pour brûler du gras...

Diabète : Alimentation Cétogène, ma nouvelle alliée

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Je cherchais depuis longtemps comment je pourrai équilibrer mon diabète grâce à l’alimentation sans trop de difficulté. L’alimentation cétogène m’aide depuis à équilibrer mes glycémies. Je vous explique comment. L’alimentation cétogène ou Low...