Bienvenue sur ce blog! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique [comment atteindre ses objectifs] Bienvenue à nouveau sur le blog ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui...
L’huile essentielle de menthe poivrée Un peu d’histoire : De tous temps les thérapeutes du monde entier ont vanté les propriétés digestives de l’huile essentielle de menthe poivrée : la médecine indienne, chinoise, les Grecs, les Romains…...
Je vous propose aujourd’hui de réaliser un pain ceto aux graines (alimentation cétogène) à cuire dans une machine à pain. Il s’agit d’un pain particulièrement adapté en cas d’alimentation LCHF ou LowCarb, dans le cadre d’un régime...
Pastèque et synthèse protéique La pastèque ? Pourquoi la pastèque ? C’est bientôt la saison! Vous la trouverez aussi sous l’appellation melon d’eau. Mais alors pourquoi un article sur la pastèque ? Et bien tout simplement parce qu’il s’agit...
Mon sport à moi est une passion SPORT PASSION : L’EQUITATION Ça a commencé lorsque j’étais petite. J’avais 4-5 ans et j’ai toujours adoré les animaux. Les animaux : domestiques, sauvages, gentils, méchants, beaux, moins beaux....
Ce matin on a préparé des madeleines ceto sans sucres! Pour cette raison, je me suis dis que ce serait bien de vous partager ma recette. Avec le moins de glucides possibles ( environ 15 g en tout 34 g de protides et 73 de lipides!) Les ingrédients pour des madeleines...
Voici cinq astuces que je trouve vraiment intéressantes et faciles à mettre en application pour améliorer et optimiser votre perte de poids. C’est parti : 1e astuces pour perdre du poids : Prendre des repas en pleine conscience Vous souhaitez perdre du poids?...
Les acides gras essentiels oméga 3 Définition les acides gras essentiels obligatoires sont des acides gras essentiels que notre organisme ne sait pas fabriquer et que nous devons lui apporter par le biais de notre alimentation pour être en bonne santé. La...
Vous avez sûrement déjà entendu parler des abdos hypopressifs, nom un peu barbare au premier abord pour désigner une des façons les plus simples de travailler vos muscles abdominaux tout en diminuant les risques pour votre périnée. Il s’agit d’un des...
L’équilibre acido-basique est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. En effet une acidité excessive du corps est responsable de nombreuses pathologies que je détaillerai plus bas. Le pH sanguin normal se situe entre 7,38 7,42 unités pH. En...