Bienvenue sur ce blog! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique [comment atteindre ses objectifs] Bienvenue à nouveau sur le blog ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que vous venez ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui...
Vous prenez soin de votre santé et vous souhaitez mincir durablement. Les jus de légumes peuvent vous y aider. Ils présentent des bienfaits très intéressants, ce qui explique en partie l’effet de mode dont ils sont « victimes ». Il faut s’orienter vers...
Le sucre nous tue à petit feu On entend souvent parler des dangers du gras mais plus rarement les risques pour la santé d’une alimentation à index glycémique élevée. C’est pourquoi j’ai décidé d’en faire un article ce jour. Le plus gros fléau...
Voici une recette hyper rapide de pancake keto à la banane idéale quand on est pressé, le we ou pendant les vacances. Elle est idéale aussi lorsque l’on souhaite un petit déjeuner ou un goûter gourmand en évitant de se saturer en sucres. ...
C’est les vacances, vous faites attention à votre ligne, et vous ne mangez pas chez vous souvent. Vous enchaînez les repas au restaurant ou vous êtes invités chez des amis. Comment faire pour s’en sortir au mieux et ne pas récolter à la fin des vacances...
Le Thé est un partenaire santé merveilleux : Le thé et particulièrement le thé vert est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle chinoise pour ses effets santé et minceur notamment. Le thé contient des polyphénols, en majorité représentés par les...
Les graines de Chia Introduction : A une époque où l’industrie agroalimentaire nous incite à manger des aliments de moins en moins sains pour notre organisme, le regain d’intérêt pour les aliments santé ne cesse de croître. À ce titre nous allons voir...
La levure de bière : La levure de bière : Il s’agit d’un complément alimentaire que l’on rencontre partout, qui est très accessible, délicieux en paillettes saupoudré sur une salade par exemple et qui présente des avantages énormes pour...
La Vitamine D (peut être la connaissez vous sous le nom Uvédose qui est une spécialité commerciale en vente en France) joue un rôle primordial pour la santé, en tant que vitamine mais aussi en tant qu’hormone, et participe à l’homéostasie ( c’est à...
Quoi de plus agréable que de manger du bon pain grillé ? Or, que ce soit le pain frais ou le pain de mie, ce sont des produits très riches en glucides. Aujourd’hui, je vous propose la recette de mon délicieux pain grillé ceto. Croustillant et savoureux ! Les...
