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Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.

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Pain de courgettes au brocciu

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Mincir avec la chrononutrition

Mincir avec la chrononutrition DEFINITION Qu'est-ce que la chrononutrition  et comment peut elle vous aider à mincir? Il s'agit d’un « régime » ou plutôt d'une façon de s'alimenter différente des régimes habituels. Le principe est de respecter le rythme naturel de...

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Le germe de blé

Le germe de blé : découvrez pourquoi et comment je l'utilise depuis quelques années. Je l'ai découvert fortuitement, chez une amie que l'on considérait comme un peu écolo à l'époque, un peu en marge en somme! Au début j'ai trouvé ça quelconque, et puis un jour au...

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L’électrostimulation, une aide pour mincir et se raffermir

Pour ou contre l'électrostimulation? Bonne question. Savez vous en quoi cela consiste, comment cela fonctionne? Définition L'électrostimulation est une impulsion électrique variable (durée et intensité) transmise aux différents muscles par l'intermédiaire  de deux ou...

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