Au revoir cellulite, obtenez des résultats durables
La cellulite, vaste sujet. Toutes les femmes même les plus minces y sont confrontées, mais on peut la voir diminuer et en garder le moins possible. Pas de remède miracle sur du très court terme, il faut adapter ses habitudes alimentaires et se bouger pour se...
LES EAUX DETOX
LES EAUX DETOX Kesako? Info ou intox? Définition : Les eaux détox sont des boissons rafraichissantes et désaltérantes constituées d'eau si possible de source ou minérale dans laquelle on a mis à infuser des morceaux de fruits. Les fruits seront choisis bios de...
FAIRE DU SPORT A JEUN
FAIRE DU SPORT A JEUN En voilà une bonne idée, on en discute tout de suite : pourquoi faire du sport à jeun est une excellente idée? TYPE DE SPORT Idéalement il faut que ce soit une activité sportive d'intensité modérée, par exemple pour de la course à pied 6km/h...
Tapis de Course et Vélo Elliptique : quel choix faire ?
Tapis de course ou vélo elliptique, que choisir pour bien s'entraîner, mincir et se muscler efficacement ? Ces 2 outils sont très appréciés dans les salles de sport mais font aussi leur entrée dans les maisons, pour pratiquer à sa guise.Il fait froid par exemple et...
Bonjour tout le monde!
Bienvenue à tous et toutes! L'idée de mon blog : être à vos côtés pour atteindre vos objectifs de forme, minceur et de santé! et mettre à votre disposition les outils adaptés. Plusieurs cordes à mon arc : l'alimentation adaptée, un programme sportif efficace et des...