FAIRE DU SPORT A JEUN
FAIRE DU SPORT A JEUN En voilà une bonne idée, on en discute tout de suite : pourquoi faire du sport à jeun est une excellente idée? TYPE DE SPORT Idéalement il faut que ce soit une activité sportive d'intensité modérée, par exemple pour de la course à pied 6km/h...
Tapis de Course et Vélo Elliptique : quel choix faire ?
Tapis de course ou vélo elliptique, que choisir pour bien s'entraîner, mincir et se muscler efficacement ? Ces 2 outils sont très appréciés dans les salles de sport mais font aussi leur entrée dans les maisons, pour pratiquer à sa guise.Il fait froid par exemple et...
Bonjour tout le monde!
Bienvenue à tous et toutes! L'idée de mon blog : être à vos côtés pour atteindre vos objectifs de forme, minceur et de santé! et mettre à votre disposition les outils adaptés. Plusieurs cordes à mon arc : l'alimentation adaptée, un programme sportif efficace et des...
