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Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.
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à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.
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Eté jour 1 : Arrêter les régimes!!!!
Première vidéo de l'été Stoppez tout, vous faites mauvaise route : voici pourquoi : https://youtu.be/r5sM6-PJ5P8 A demain 😉 Estelle.
Délicieuse recette de pain grillé ceto !
Quoi de plus agréable que de manger du bon pain grillé ? Or, que ce soit le pain frais ou le pain de mie, ce sont des produits très riches en glucides. Aujourd'hui, je vous propose la recette de mon délicieux pain grillé ceto. Croustillant et savoureux ! Les...
Huiles essentielles : la voie olfactive
Huiles essentielles : la voie olfactive ou l'aromathérapie olfactive Définition Vous l'avez compris si vous suivez mon blog, Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour de nombreuses indications. Aujourd'hui nous allons aborder l'aromathérapie...
Jetlag Yoga
Voici aujourd'hui un petit enchainement de yoga spécial Jetlag qui devrait vous remettre sur pied pendant les vacances si vous partez un peu loin. L'enchaînement dure 15 min environ C'est parti : Il s'agit de tenir chaque posture pendant 3 à 5 respirations si possible...
L’huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée Un peu d'histoire : De tous temps les thérapeutes du monde entier ont vanté les propriétés digestives de l'huile essentielle de menthe poivrée : la médecine indienne, chinoise, les Grecs, les Romains… 1000 ans avant...
Recette de pain aux graines ceto à la machine à pain (MAP)
Je vous propose aujourd'hui de réaliser un pain ceto aux graines (alimentation cétogène) à cuire dans une machine à pain. Il s'agit d'un pain particulièrement adapté en cas d'alimentation LCHF ou LowCarb, dans le cadre d'un régime diabétique, d'un protocole...
