L’électrostimulation, une aide pour mincir et se raffermir
Pour ou contre l'électrostimulation? Bonne question. Savez vous en quoi cela consiste, comment cela fonctionne? Définition L'électrostimulation est une impulsion électrique variable (durée et intensité) transmise aux différents muscles par l'intermédiaire de deux ou...
Le HIIT, qu’est ce que c’est et pourquoi cela est bénéfique?
Le HIIT Késako?? DEFINITION Qu'est ce que c'est que ce terme très à la mode, que l'on retrouve dans beaucoup de sites et journaux sportifs? Le HIIT , il s'agit du "High Intensity Intervall Training", et cela correspond à un type d'entraînement assez particulier :...
Defi zéro coca
C'est un échec. Je devais tenir jusqu'à vendredi et j'ai craqué pour le 31 décembre. Je fêtais le réveillon chez ma meilleure amie et bien qu'ayant commencé à l'eau gazeuse pendant que tout le monde attaquait le punch, j'ai craqué. À la proposition veux tu un coca...
10 ASTUCES POUR BRULER DU GRAS
Une nouvelle année commence, et c'est le moment d'adopter quelques bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. Il suffit de quelques trucs bien utilisés pour mincir efficacement : Voici mes astuces pour brûler du gras alterner les entrainements classiques, fitness et...
Défi de fin d’année = zéro coca
Le Défi Je dois avouer, j'ai une addiction. Depuis mes 15 ans, âge de découverte de mon diabète, je bois du coca light, tous les jours. Rares sont les jours où je n'en bois pas. Je sais pertinemment que ce n'est pas très "healthy" mais voilà je suis accro. Le plus...
RESOLUTIONS POUR 2018 : AUCUNE
Oui aucune résolution! Parfaitement, il faut arrêter avec ça! Ce concept des résolutions du nouvel an qui chaque année vous renvoie à vos échecs. Ca ne fonctionne pas, c'est comme la plupart des régimes alimentaires. C'est votre mode de vie qui doit changer, votre...
