Bienvenue sur le site Minceur, Fitness & Santé
Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.
Vous découvrirez sur MFS, de nombreuses recettes & astuces pour mincir durablement.
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Les risques pour la santé d’une alimentation à index glycémique élevé
Le sucre nous tue à petit feu : Le plus gros fléau actuel pour la santé est l'épidémie de maladies chroniques que nous rencontrons : diabètes, maladies cardiovasculaires, cancer L'attention se focalise sur les graisses ingérées dans l'alimentation, mais le rôle des...
Pancake keto à la banane
Voici une recette hyper rapide de pancake keto à la banane idéale quand on est pressé, le we ou pendant les vacances. Elle est idéale aussi lorsque l'on souhaite un petit déjeuner ou un goûter gourmand en évitant de se saturer en sucres. Ingrédients (pour 4 gros...
L’alimentation cétogène en vidéo
Voici la vidéo à propos de l'alimentation cétogène ou LCHF. Elle deviendra votre allié minceur et santé, si vous l'adoptez. https://youtu.be/nNLCyO3yeDA
MON AROMA MINCEUR POUR VOUS DEBARASSER DE LA CELLULITE
https://youtu.be/QuEJiwjgeqk Voici ma première vidéo, j'espère que vous allez aimer! Pensez à LIKER la vidéo et à ajouter un petit commentaire! A vos flacons! Estelle.
VACANCES, RESTO et MINCEUR
C'est les vacances, vous faites attention à votre ligne, et vous ne mangez pas chez vous souvent. Vous enchaînez les repas au restaurant ou vous êtes invités chez des amis. Comment faire pour s'en sortir au mieux et ne pas récolter à la fin des vacances quelques kilos...
Le cholestérol n’y est pour rien!
Voici une vidéo pour mettre fin aux idées reçues concernant le cholestérol : En direct du jardin de Balata (Martinique) https://youtu.be/rocstYf7VjE Pensez à liker et à vous abonner à la chaine. Prenez soin de vous les champions de la santé....
