RALENTISSEZ LES EFFETS DU TEMPS
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à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.
Pain Céto à la MAP ( machine à pain)- Ma recette de pain aux graines
Je vous propose aujourd'hui de réaliser un pain céto (alimentation cétogène) aux graines et de le cuire dans la machine à pain. Il s'agit d'un pain particulièrement adapté en cas d'alimentation LCHF ou LowCarb, dans le cadre d'un régime diabétique, d'un protocole...
Pastèque et synthèse protéique
Pastèque et synthèse protéique La pastèque ? Pourquoi la pastèque ? C'est bientôt la saison! Vous la trouverez aussi sous l'appellation melon d’eau. Mais alors pourquoi un article sur la pastèque ? Et bien tout simplement parce qu'il s'agit d'un fruit qui contient une...
MON DEFI SOMMEIL
https://youtu.be/MS_auBURTjk Et voilà je vous résume le mois passé à essayer de dormir mieux! J'attends vos retours et commentaires avec impatience. Prenez soin de vous. Estelle.
Mon sport à moi est une passion
Mon sport à moi est une passion SPORT PASSION : L'EQUITATION Ça a commencé lorsque j'étais petite. J'avais 4-5 ans et j'ai toujours adoré les animaux. Les animaux : domestiques, sauvages, gentils, méchants, beaux, moins beaux. Je ne me souviens plus...
Madeleine low carb
Ce matin on a préparé des madeleines! Avec le moins de glucides possibles ( environ 15 g en tout 34 g de protides et 73 de lipides!) Les madeleines céto façon Estelle 😉 Les ingrédients 2 oeufs 75 g de poudre d'amande, ou de noix de coco râpée ou de farine de lin ( à...
5 astuces pour améliorer votre perte de poids
Voici cinq astuces que je trouve vraiment intéressantes et faciles à mettre en application pour améliorer et optimiser votre perte de poids. C'est parti : Prendre des repas en pleine conscience Vous souhaitez perdre du poids? Manger en pleine conscience permet...
