5 astuces pour améliorer votre perte de poids
Voici cinq astuces que je trouve vraiment intéressantes et faciles à mettre en application pour améliorer et optimiser votre perte de poids. C'est parti : Prendre des repas en pleine conscience Vous souhaitez perdre du poids? Manger en pleine conscience permet...
Nouveau défi : un mois pour mieux dormir
Aujourd'hui je me lance un défi, aussi il ne s'agit pas d'un article mais d'une très courte présentation, c'est parti : Mieux dormir Stress, contrariétés, rythme effréné, excès de café etc.... Comme tout le monde beaucoup de facteurs...
Les oméga 3
Les acides gras essentiels oméga 3 Définition les acides gras essentiels obligatoires sont des acides gras essentiels que notre organisme ne sait pas fabriquer et que nous devons lui apporter par le biais de notre alimentation pour être en bonne santé. La...
Les Abdos Hypopressifs : hyper Efficaces et Sans Danger
Vous avez sûrement déjà entendu parler des abdos hypopressifs, nom un peu barbare au premier abord pour désigner une des façons les plus simples de travailler vos muscles abdominaux tout en diminuant les risques pour votre périnée. Il s'agit d'un des meilleurs...
L’equilibre acido-basique
L'équilibre acido-basique est indispensable au bon fonctionnement de votre organisme. En effet une acidité excessive du corps est responsable de nombreuses pathologies que je détaillerai plus bas. Le pH sanguin normal se situe entre 7,38 7,42 unités pH. En dehors de...
Un Champion olympique en titre à “domicile”!
Karim Laghouag vient aux écuries où je monte à cheval. Stage d'équitation avec un champion olympique Ça a commencé de la façon suivante un message Facebook sur la page des écuries pour proposer de faire un stage avec le champion olympique de concours complet...
