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Défi de fin d’année = zéro coca

Le Défi Je dois avouer, j'ai une addiction. Depuis mes 15 ans, âge de découverte de mon diabète, je bois du coca light, tous les jours. Rares sont les jours où je n'en bois pas. Je sais pertinemment que ce n'est pas très "healthy" mais voilà je suis accro. Le plus...

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RESOLUTIONS POUR 2018 : AUCUNE

Oui aucune résolution! Parfaitement, il faut arrêter avec ça! Ce concept des résolutions du nouvel an qui chaque année vous renvoie à vos échecs. Ca ne fonctionne pas, c'est comme la plupart des régimes alimentaires. C'est votre mode de vie qui doit changer, votre...

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Fin du résumé : ces glucides qui menacent notre cerveau

La fin du résumé du livre "ces glucides qui menacent notre cerveau" J'ai bien galéré mais ce livre est passionnant et le résumer a été compliqué tant les notions qu'il aborde sont toutes importantes! DEUXIEME PARTIE Rééduquer son cerveau par l'alimentation, l'activité...

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Miel de Manuka – Ses atouts pour la santé

Le miel de manuka est assez rare et possède de nombreuses vertus pour la santé. Vous avez peut être déjà entendu parler de ce miel de Manuka, mais en avez vous goûté ? Connaissez vous ses propriétés incroyables ? L'arbre de Manuka pousse en Australie et en...

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