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Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.
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OMAD ou WARRIOR DIET: mon avis
La Warrior Diet ou Jeûne du Guerrier est une façon de s'alimenter de plus en plus courante. On voit fleurir le hashtag OMAD sur le net pour parler de ce type de jeune. Cela signifie One Meal A Day soit, un repas par jour. Ce livre sur la WARRIOR DIET nous résume cette...
LA trousse d’HE indispensables à emporter en vacances pour la famille
HE en vacances La vidéo est par icimolestiae. La vidéo est ici https://youtu.be/3uX-pYC4xxc Pensez à vous abonner à la chaîne et à laisser un petit commentaire, MERCI
Les jus de légumes : alliés Santé et Minceur
Vous prenez soin de votre santé et vous souhaitez mincir durablement. Les jus de légumes peuvent vous y aider. Ils présentent des bienfaits très intéressants, ce qui explique en partie l'effet de mode dont ils sont "victimes". Il faut s'orienter vers des légumes de...
Le sélénium, un oligo-élément santé
Le sélénium est un oligoélément interessant pour la santé, il présente de nombreuses propriétés anti-oxydantes, anti-cancer et devrait faire partie de vos atouts santé. Mais savez vous où en trouver ? Je vous explique cela en quelques mots https://youtu.be/TYyw1hp9TkE...
Entraînement sportif express HIIT BURPEES
C'est parfois difficile de trouver le temps pour sa routine sportive! Pas d'excuses! Voici un exercice qui dure 10 min avec de super résultats les BURPEES en HIIT https://youtu.be/3-dST1o4C0E C'est à vous de jouer! et pensez à partager la vidéo Portez vous...
Les risques pour la santé d’une alimentation à index glycémique élevé
Le sucre nous tue à petit feu : Le plus gros fléau actuel pour la santé est l'épidémie de maladies chroniques que nous rencontrons : diabètes, maladies cardiovasculaires, cancer L'attention se focalise sur les graisses ingérées dans l'alimentation, mais le rôle des...
