Bienvenue sur le site Minceur, Fitness & Santé
Je m’appelle Estelle. J’ai plusieurs formations en ligne en alimentation cétogène, micronutrition & yoga.
Vous découvrirez sur MFS, de nombreuses recettes & astuces pour mincir durablement.
Ainsi que GET YOUR FIT, mon programme sur mesure pour une perte de poids sans frustration
Merci pour votre visite, Estelle
Graines de Chia, un super aliment pour une santé optimale
Les graines de Chia Introduction : A une époque où l'industrie agroalimentaire nous incite à manger des aliments de moins en moins sains pour notre organisme, le regain d'intérêt pour les aliments santé ne cesse de croître. À ce titre nous allons voir comment les...
La levure de bière
La levure de bière : La levure de bière : Il s'agit d'un complément alimentaire que l'on rencontre partout, qui est très accessible, délicieux en paillettes saupoudré sur une salade par exemple et qui présente des...
Vidéo j3 Mastication
3ème vidéo de l'été : Aujourd'hui : La Mastication C'est par ici https://youtu.be/tY017WhNtbU Pensez à laisser un commentaire sous la vidéo et à liker! Merci pour votre fidélité! Abonnez vous aussi à la chaine pour recevoir les suivantes c'est par là Et à très vite,...
Vitamine D et Santé : trop de Carences en France
La Vitamine D (peut être la connaissez vous sous le nom Uvédose qui est une spécialité commerciale en vente en France) joue un rôle primordial pour la santé, en tant que vitamine mais aussi en tant qu'hormone, et participe à l'homéostasie ( c'est à dire le maintien...
Mincir en pleine conscience vidéo jour 2
Voici ma 2° vidéo de l'été, Comment mincir grâce à la pleine conscience, et se réapproprier son alimentation! Mangez lentement, savourez, les régimes sont derrière vous Profitez https://youtu.be/a0d1eBwo-i0 Pensez à vous abonner à la chaine YouTube. Passez un bon été...
Eté jour 1 : Arrêter les régimes!!!!
Première vidéo de l'été Stoppez tout, vous faites mauvaise route : voici pourquoi : https://youtu.be/r5sM6-PJ5P8 A demain 😉 Estelle.