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Nouveau défi : un mois pour mieux dormir

Aujourd'hui je me lance un défi, aussi il ne s'agit pas d'un article mais d'une très courte présentation, c'est parti : Mieux dormir           Stress, contrariétés, rythme effréné, excès de café etc.... Comme tout le monde beaucoup de facteurs...

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Les oméga 3

Les acides gras essentiels oméga 3   Définition les acides gras essentiels obligatoires sont des acides gras essentiels que notre organisme ne sait pas fabriquer et que nous devons lui apporter par le biais de notre alimentation pour être en bonne santé. La...

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Les Abdos Hypopressifs : hyper Efficaces et Sans Danger

Vous avez sûrement déjà entendu parler des abdos hypopressifs, nom un peu barbare au premier abord pour désigner une des façons les plus simples de travailler vos muscles abdominaux tout en diminuant les risques pour votre périnée. Il s'agit d'un des meilleurs...

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Un Champion olympique en titre à “domicile”!

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