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Huiles essentielles : la voie olfactive

Huiles essentielles : la voie olfactive ou l'aromathérapie olfactive Définition Vous l'avez compris si vous suivez mon blog, Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour de nombreuses indications. Aujourd'hui nous allons aborder l'aromathérapie...

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Jetlag Yoga

Voici aujourd'hui un petit enchainement de yoga spécial Jetlag qui devrait vous remettre sur pied pendant les vacances si vous partez un peu loin. L'enchaînement dure 15 min environ C'est parti : Il s'agit de tenir chaque posture pendant 3 à 5 respirations si possible...

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MON DEFI SOMMEIL

https://youtu.be/MS_auBURTjk     Et voilà je vous résume le mois passé à essayer de dormir mieux! J'attends vos retours et commentaires avec impatience. Prenez soin de vous.   Estelle.

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