Jetlag Yoga
Voici aujourd'hui un petit enchainement de yoga spécial Jetlag qui devrait vous remettre sur pied pendant les vacances si vous partez un peu loin. L'enchaînement dure 15 min environ C'est parti : Il s'agit de tenir chaque posture pendant 3 à 5 respirations si possible...
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L’huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée Un peu d'histoire : De tous temps les thérapeutes du monde entier ont vanté les propriétés digestives de l'huile essentielle de menthe poivrée : la médecine indienne, chinoise, les Grecs, les Romains… 1000 ans avant...
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Pain Céto à la MAP ( machine à pain)- Ma recette de pain aux graines
Je vous propose aujourd'hui de réaliser un pain céto (alimentation cétogène) aux graines et de le cuire dans la machine à pain. Il s'agit d'un pain particulièrement adapté en cas d'alimentation LCHF ou LowCarb, dans le cadre d'un régime diabétique, d'un protocole...
lire plusPastèque et synthèse protéique
Pastèque et synthèse protéique La pastèque ? Pourquoi la pastèque ? C'est bientôt la saison! Vous la trouverez aussi sous l'appellation melon d’eau. Mais alors pourquoi un article sur la pastèque ? Et bien tout simplement parce qu'il s'agit d'un fruit qui contient une...
lire plusMON DEFI SOMMEIL
https://youtu.be/MS_auBURTjk Et voilà je vous résume le mois passé à essayer de dormir mieux! J'attends vos retours et commentaires avec impatience. Prenez soin de vous. Estelle.
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Mon sport à moi est une passion
Mon sport à moi est une passion SPORT PASSION : L'EQUITATION Ça a commencé lorsque j'étais petite. J'avais 4-5 ans et j'ai toujours adoré les animaux. Les animaux : domestiques, sauvages, gentils, méchants, beaux, moins beaux. Je ne me souviens plus...
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