Mincir en pleine conscience vidéo jour 2
Voici ma 2° vidéo de l'été, Comment mincir grâce à la pleine conscience, et se réapproprier son alimentation! Mangez lentement, savourez, les régimes sont derrière vous Profitez https://youtu.be/a0d1eBwo-i0 Pensez à vous abonner à la chaine YouTube. Passez un bon été...
lire plusEté jour 1 : Arrêter les régimes!!!!
Première vidéo de l'été Stoppez tout, vous faites mauvaise route : voici pourquoi : https://youtu.be/r5sM6-PJ5P8 A demain 😉 Estelle.
lire plusMa recette de pain céto délicieux grillé
Ma recette de pain céto délicieux grillé Salut les Champions de la santé. Je vous propose aujourd'hui une recette de pain céto : Il vous faut les ingrédients suivants : 2 cuillères à soupe d'huile de coco et 1/2 tasse de beurre fondu 7 oeufs, oui je sais!! 1...
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Huiles essentielles : la voie olfactive
Huiles essentielles : la voie olfactive ou l'aromathérapie olfactive Définition Vous l'avez compris si vous suivez mon blog, Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour de nombreuses indications. Aujourd'hui nous allons aborder l'aromathérapie...
lire plusJetlag Yoga
Voici aujourd'hui un petit enchainement de yoga spécial Jetlag qui devrait vous remettre sur pied pendant les vacances si vous partez un peu loin. L'enchaînement dure 15 min environ C'est parti : Il s'agit de tenir chaque posture pendant 3 à 5 respirations si possible...
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L’huile essentielle de menthe poivrée
L’huile essentielle de menthe poivrée Un peu d'histoire : De tous temps les thérapeutes du monde entier ont vanté les propriétés digestives de l'huile essentielle de menthe poivrée : la médecine indienne, chinoise, les Grecs, les Romains… 1000 ans avant...
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