Ce matin on a préparé des madeleines ceto sans sucres! Pour cette raison, je me suis dis que ce serait bien de vous partager ma recette.

Madeleine céto ou low carb

Madeleine céto ou low carb

Avec le moins de glucides possibles ( environ 15 g en tout 34 g de protides et 73 de lipides!)

Les ingrédients pour des madeleines ceto sans sucres réussies :

Déroulé de la recette :

  • Mélangez bien tous les ingrédients  au fouet
  • Répartissez dans des moules à madeleine, les miens sont des minis moules, bien huilés même s’ils sont en silicone
  • Et au four à 175 °C pendant 15 à 20 min, à surveiller, si vous avez des moules  plus gros je pense qu’il vous faudra 30 min environ.

Les enfants ont adoré.

N’hésitez pas à commenter ci-dessous pour me dire vos variantes. Cela nous donnera davantage d’idées pour des réalisations jolies et variées.

Les gens qui ont lu cet article ont aussi lu :  LCHF et Diabète, l'alimentation cétogène ma nouvelle alliée

Si vous voulez trouver d’autres idées de recettes céto, rendez-vous sur la page recettes du blog. Vous y trouverez des recettes salées ou sucrées selon vos envies.

N’hésitez pas à partager cette recette cétogène de madeleines ceto sans sucres sur vos réseaux sociaux, et à me taguer sur vos photos de réalisations avec les hashtags #getyourfit, #minceurfitnessetsante ou #estellepacecca. J’ai hâte de voir vos retours.

À bientôt,
Estelle

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