Aujourd’hui je vous propose une recette de petit-déjeuner healthy. Souvent, je ne petit déjeune pas le matin. Je pratique en effet, le jeune intermittent 16/8 ou fasting. Mais parfois, j’ai envie de partager le petit déj avec ma famille ou tout simplement...
Mincir avec la chrononutrition DEFINITION Qu’est-ce que la chrononutrition et comment peut elle vous aider à mincir? Il s’agit d’un « régime » ou plutôt d’une façon de s’alimenter différente des régimes habituels. Le principe est de respecter...
Le germe de blé : découvrez pourquoi et comment je l’utilise depuis quelques années. Je l’ai découvert fortuitement, chez une amie que l’on considérait comme un peu écolo à l’époque, un peu en marge en somme! Au début j’ai trouvé ça...
Je cherchais depuis longtemps comment je pourrai équilibrer mon diabète grâce à l’alimentation sans trop de difficulté. L’alimentation cétogène m’aide depuis à équilibrer mes glycémies. Je vous explique comment. L’alimentation cétogène ou Low...
Le miel de manuka est assez rare et possède de nombreuses vertus pour la santé. Vous avez peut être déjà entendu parler de ce miel de Manuka, mais en avez vous goûté ? Connaissez vous ses propriétés incroyables ? L’arbre de Manuka pousse en Australie et en...
