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BLOG

Ma recette de pain céto délicieux grillé

  Ma recette de pain céto délicieux grillé Salut les Champions de la santé. Je vous propose aujourd'hui une recette de pain céto : Il vous faut les ingrédients suivants : 2 cuillères à soupe d'huile de coco et 1/2 tasse de beurre fondu 7 oeufs, oui je sais!! 1...

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Huiles essentielles : la voie olfactive

Huiles essentielles : la voie olfactive

Découvres cette recette bonus céto inspirée de mes racines corses 🥑

à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.

Pain de courgettes au brocciu

Huiles essentielles : la voie olfactive ou l'aromathérapie olfactive Définition Vous l'avez compris si vous suivez mon blog, Les huiles essentielles sont particulièrement efficaces pour de nombreuses indications. Aujourd'hui nous allons aborder l'aromathérapie...

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Jetlag Yoga

Voici aujourd'hui un petit enchainement de yoga spécial Jetlag qui devrait vous remettre sur pied pendant les vacances si vous partez un peu loin. L'enchaînement dure 15 min environ C'est parti : Il s'agit de tenir chaque posture pendant 3 à 5 respirations si possible...

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Huiles essentielles : la voie olfactive

L’huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée   Un peu d'histoire :   De tous temps les thérapeutes du monde entier ont vanté les propriétés digestives de l'huile essentielle de menthe poivrée : la médecine indienne, chinoise, les Grecs, les Romains… 1000 ans avant...

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Pastèque et synthèse protéique

Pastèque et synthèse protéique La pastèque ? Pourquoi la pastèque ? C'est bientôt la saison! Vous la trouverez aussi sous l'appellation melon d’eau. Mais alors pourquoi un article sur la pastèque ? Et bien tout simplement parce qu'il s'agit d'un fruit qui contient une...

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MON DEFI SOMMEIL

https://youtu.be/MS_auBURTjk     Et voilà je vous résume le mois passé à essayer de dormir mieux! J'attends vos retours et commentaires avec impatience. Prenez soin de vous.   Estelle.

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Mon sport à moi est une passion

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Mon sport à moi est une passion     SPORT PASSION : L'EQUITATION Ça a commencé lorsque j'étais petite. J'avais 4-5 ans et j'ai toujours adoré les animaux. Les animaux : domestiques,  sauvages, gentils, méchants, beaux,  moins beaux. Je ne me souviens plus...

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Madeleine low carb

Madeleine low carb

Ce matin on a préparé des madeleines! Avec le moins de glucides possibles ( environ 15 g en tout 34 g de protides et 73 de lipides!) Les madeleines céto façon Estelle 😉 Les ingrédients 2 oeufs 75 g de poudre d'amande, ou de noix de coco râpée ou de farine de lin ( à...

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5 astuces pour améliorer votre perte de poids

Voici cinq astuces que je trouve vraiment intéressantes et faciles à mettre en application pour améliorer et optimiser votre perte de poids. C'est parti : Prendre des repas en pleine conscience Vous souhaitez perdre du poids? Manger en pleine conscience permet...

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