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"Get Your Fit"

Participez à la prochaine conférence qui aura lieu le 07 Juin 2020 à 18h. Je vous révèle comment le kéto associé à la micronutrition vont vous aider à vous libérer des régimes et à atteindre la silhouette de vos rêves

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BLOG

L’AUTOGRANDISSEMENT POUR UN DOS FORT

L’AUTOGRANDISSEMENT POUR UN DOS FORT

Voici un exercice remarquable que j'ai appris lors de ma formation en médecine manuelle et ostéopathique, il s'agit de l'exercice ou la posture d'autograndissement il est très simple, et produit de grands effets, 2 min par jour, à vous de jouer! Pensez à vous abonner...

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Le Syndrome Prémenstruel ou SPM

Le Syndrome Prémenstruel ou SPM

Découvres cette recette bonus céto inspirée de mes racines corses 🥑

à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.

Pain de courgettes au brocciu

Le syndrome prémenstruel ou SPM est un syndrome qui touche plus de 40 % des femmes réglées. Il s'agit d'un ensemble de symptômes plus ou moins nombreux en fonction de chaque femme, et plus ou moins intenses. Non seulement, le syndrome prémenstruel est pénible à vivre,...

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Gâteau Céto ou Keto Cake au Chocolat

Gâteau Céto ou Keto Cake au Chocolat

Céto et gourmand? Découvrez ce gâteau céto au chocolat hyper facile à faire et surtout à adapter à "votre sauce". L'Alimentation Cétogène ne rime pas avec frustrations. On peut même consommer des gâteaux céto délicieux Je vous propose aujourd'hui une recette de gâteau...

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MEDITATION DU FRUIT SEC

Salut à tous et à toutes,   Voici mon premier podcast de méditation Cliquez sur"play"pour l'écouter ou cliquez ici pour le télécharger directement (par exemple pour l'écouter sur votre smartphone!)

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FOODSPRING

Le monde du sport et du fitness est inondé par des produits de nutritions en tous genres. Leur design est souvent assez agressif, et leur contenu parfois un peu douteux. C'est dans ce contexte que j'ai eu envie de regarder de plus près la marque Foodspring et de vous...

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TRAMPOLINE,  Avantages et Exercices et Dangers

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Avez-vous déjà pratiqué le trampoline ? Bien sûr vous avez peut-être sauté pendant des heures dessus pendant que vous étiez enfant, ou peut-être même que vous continuez à  le faire avec vos propres enfants dans le jardin. Non là je veux vous parler des petits ou...

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Vélo AQUABIKE : un sport minceur à découvrir d’urgence

Vélo AQUABIKE : un sport minceur à découvrir d’urgence

L’aquabike ou vélo aquabike est un sport encore trop confidentiel. Il s'agit en effet d'une merveilleuse discipline aux nombreux bienfaits santé, que vous devriez découvrir au plus vite. On trouve de plus en plus de centres qui le pratiquent en cabine individuelle,...

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PROGRAMME CLEAN 21 JOURS ALEJANDRO JUNGER

PROGRAMME CLEAN 21 JOURS ALEJANDRO JUNGER

L'été bat son plein, et j'en profite pour vous proposer un résumé de livre : celui d’Alejandro JUNGER : « clean », il s'agit d'un programme affectionné par certaines stars pour se détoxifier. Il s'agit d'un programme express qui promet une détoxification rapide du...

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Concours

  Afin de fêter le 50 °article publié sur mon blog, je vous propose un concours! Vous avez un mois pour participer. La date de fin est le vendredi 30 août à 7h00. Le but : publier vos plus belles photos sur mon blog pour illustrer des articles...

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Des recettes CETO réalisées en moins de 10 minutes