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TRAMPOLINE,  Avantages et Exercices et Dangers

TRAMPOLINE, Avantages et Exercices et Dangers

Avez-vous déjà pratiqué le trampoline ? Bien sûr vous avez peut-être sauté pendant des heures dessus pendant que vous étiez enfant, ou peut-être même que vous continuez à  le faire avec vos propres enfants dans le jardin. Non là je veux vous parler des petits ou...

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Vélo AQUABIKE : un sport minceur à découvrir d’urgence

Vélo AQUABIKE : un sport minceur à découvrir d’urgence

L’aquabike ou vélo aquabike est un sport encore trop confidentiel. Il s'agit en effet d'une merveilleuse discipline aux nombreux bienfaits santé, que vous devriez découvrir au plus vite. On trouve de plus en plus de centres qui le pratiquent en cabine individuelle,...

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PROGRAMME CLEAN 21 JOURS ALEJANDRO JUNGER

PROGRAMME CLEAN 21 JOURS ALEJANDRO JUNGER

L'été bat son plein, et j'en profite pour vous proposer un résumé de livre : celui d’Alejandro JUNGER : « clean », il s'agit d'un programme affectionné par certaines stars pour se détoxifier. Il s'agit d'un programme express qui promet une détoxification rapide du...

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Concours

  Afin de fêter le 50 °article publié sur mon blog, je vous propose un concours! Vous avez un mois pour participer. La date de fin est le vendredi 30 août à 7h00. Le but : publier vos plus belles photos sur mon blog pour illustrer des articles...

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La “WARRIOR DIET” : résumé de livre et avis médical

La “WARRIOR DIET” : résumé de livre et avis médical

La Warrior Diet ou Jeûne du Guerrier est une façon de s'alimenter de plus en plus courante.Ce livre sur la WARRIOR DIET nous résume cette manière de s'alimenter ou de jeûner inspirée par les régimes des guerriers d'autrefois, qui étaient réputés pour avoir un corps...

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Les jus de légumes : alliés Santé et Minceur

Les jus de légumes : alliés Santé et Minceur

Vous prenez soin de votre santé et vous souhaitez mincir durablement. Les jus de légumes peuvent vous y aider.  Ils présentent des bienfaits très intéressants, ce qui explique en partie l'effet de mode dont ils sont "victimes". Il faut s'orienter vers des légumes de...

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Le sélénium, un oligo-élément santé

Le sélénium est un oligoélément interessant pour la santé, il présente de nombreuses propriétés anti-oxydantes, anti-cancer et devrait faire partie de vos atouts santé. Mais savez vous où en trouver ? Je vous explique cela en quelques mots https://youtu.be/TYyw1hp9TkE...

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Entraînement sportif express HIIT BURPEES

C'est parfois difficile de trouver le temps pour sa routine sportive! Pas d'excuses! Voici un exercice qui dure 10 min avec de super résultats les BURPEES en HIIT https://youtu.be/3-dST1o4C0E   C'est à vous de jouer! et pensez à partager la vidéo Portez vous...

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