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"Get Your Fit"

Participez à la prochaine conférence qui aura lieu le 07 Juin 2020 à 18h. Je vous révèle comment le kéto associé à la micronutrition vont vous aider à vous libérer des régimes et à atteindre la silhouette de vos rêves

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BLOG

Le germe de blé

Le germe de blé : découvrez pourquoi et comment je l'utilise depuis quelques années. Je l'ai découvert fortuitement, chez une amie que l'on considérait comme un peu écolo à l'époque, un peu en marge en somme! Au début j'ai trouvé ça quelconque, et puis un jour au...

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L’électrostimulation, une aide pour mincir et se raffermir

Découvres cette recette bonus céto inspirée de mes racines corses 🥑

à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.

Pain de courgettes au brocciu

Pour ou contre l'électrostimulation? Bonne question. Savez vous en quoi cela consiste, comment cela fonctionne? Définition L'électrostimulation est une impulsion électrique variable (durée et intensité) transmise aux différents muscles par l'intermédiaire  de deux ou...

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Defi zéro coca

C'est un échec. Je devais tenir jusqu'à vendredi et j'ai craqué pour le 31 décembre. Je fêtais le réveillon chez ma meilleure amie et bien qu'ayant commencé à l'eau gazeuse pendant que tout le monde attaquait le punch, j'ai craqué. À la proposition veux tu un coca...

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10 ASTUCES POUR BRULER DU GRAS

Une nouvelle année commence, et c'est le moment d'adopter quelques bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. Il suffit de quelques trucs bien utilisés pour mincir efficacement : Voici mes astuces pour brûler du gras alterner les entrainements classiques, fitness et...

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Défi de fin d’année = zéro coca

Le Défi Je dois avouer, j'ai une addiction. Depuis mes 15 ans, âge de découverte de mon diabète, je bois du coca light, tous les jours. Rares sont les jours où je n'en bois pas. Je sais pertinemment que ce n'est pas très "healthy" mais voilà je suis accro. Le plus...

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RESOLUTIONS POUR 2018 : AUCUNE

Oui aucune résolution! Parfaitement, il faut arrêter avec ça! Ce concept des résolutions du nouvel an qui chaque année vous renvoie à vos échecs. Ca ne fonctionne pas, c'est comme la plupart des régimes alimentaires. C'est votre mode de vie qui doit changer, votre...

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Fin du résumé : ces glucides qui menacent notre cerveau

La fin du résumé du livre "ces glucides qui menacent notre cerveau" J'ai bien galéré mais ce livre est passionnant et le résumer a été compliqué tant les notions qu'il aborde sont toutes importantes! DEUXIEME PARTIE Rééduquer son cerveau par l'alimentation, l'activité...

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Des recettes CETO réalisées en moins de 10 minutes