Voici un exercice remarquable que j’ai appris lors de ma formation en médecine manuelle et ostéopathique, il s’agit de l’exercice ou la posture d’autograndissement

il est très simple, et produit de grands effets,

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à tester dès ce soir, elle est pauvre en glucides.

Pain de courgettes au brocciu

2 min par jour, à vous de jouer!

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Merci à vous,

Prenez soin de vous,

Estelle.

 

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