estelle PACECA

« Pourquoi je ne maigris pas ? » Voici les freins qui vous bloque !

Les freins qui vous empêchent de perdre du poids « Pourquoi je ne maigris pas alors que je fais attention à mon alimentation ? » « Pourquoi je ne maigris pas alors que je suis tout le temps au régime ? » Si vous vous êtes déjà posé la question, alors cet article va...

Pourquoi prendre de la vitamine D est important pour notre santé ?

par | | MICRONUTRITION, NUTRITION, SANTE

De plus en plus de magazines et d’études scientifiques nous parlent de carences en vitamine D. Mais qu’est-ce que la vitamine D ? Pourquoi prendre de la vitamine D et comment se supplémenter ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans cet...

SOPK ou Syndrome des ovaires polykystiques

par | | SANTE

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une des maladies hormonales les plus fréquentes chez la femme. Elle touche en moyenne une femme sur 10 en âge de procréer. Dans cet article, je vous explique ce qu’est le syndrome des ovaires polykystiques et...

Recette de savoureux cookies ceto

par | | RECETTES, SUCRE

Je sais que vous adorez, tout comme moi, les recettes de goûter céto. C’est pour cette raison, qu’aujourd’hui, je vous partage ma recette de cookies ceto. Ils sont croquant à l’extérieur, tendres à l’intérieur. De quoi vous faire fondre...

L’effet Dunning Kruger ou l’effet de surconfiance

par | | NUTRITION

Aujourd’hui, je vous parle d’un effet, de plus en plus en vogue : l’effet Dunning Kruger ou l’effet de surconfiance. Cet effet a explosé depuis l’apparition de l’épidémie du COVID-19. Mais qu’est-ce que c’est ? Qui sont...